Kategorie Archive: Diäten

Atkins-Diät

Abnehmen mit der Atkins-Diät Bekannt wurde die Atkins-Diät in den 70er Jahren. Der Arzt, Robert Atkins, entwickelte dieses umwerfend einfach erscheinende Diät-Konzept. Kohlehydrate wurden aus dem Speiseplan verbannt, während Eiweiß und Fett genossen werden durfte. Für Patienten, die sich nach diesen Regeln ernähren wollten, bedeutete dies, dass Fleisch und Fett nach belieben verspeist werden durfte.…
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Diäten

Gute Diäten – schlechte Diäten Grundlegende Mechaniken um abzunehmen werden im Kern von allen Diäten bedient: Es geht darum, ein kalorisches Defizit zu erzielen. Wo mehr verbraucht als investiert wird, muss Substanz schwinden. Das ist die Basis-Formel für Gewichtsverlust, nach der alle Diäten funktionieren. Nur wie gut sie funktionieren und wie gesund sie tatsächlich sind,…
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Alkaline Diät

Vielen ist die Alkaline Diät wahrscheinlich durch die Promis und Sternchen bekannt. Direkt pünktlich zur Oscarverleihung sind auch in dem Fall wieder die neuen Diät Trends auf dem Markt. Bei dieser Diät nimmt man schließlich nicht nur ab, sondern kann seinem eigenen Körper noch mehr Energie beten. Zusätzlich verschönert die Alkaline Diät die Haut und…
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Blutgruppendiät

Peter J. D’Adamos entwickelte die Blutgruppendiät - er sieht den Weg zur Gesundheit in der Blutgruppe. Bei dieser Ernährungsform wird die Nahrungszusammensetzung durch die Blutgruppe bestimmt. Pro Blutgruppe gibt es drei Kategorien von Lebensmitteln. Sie sind aufgeteilt in „vermeiden, neutral, vorteilhaft“. Damit es dem Abnehmwilligen gelingt, dieses Konzept umzusetzen, werden Rezepte und ein Kochbuch angeboten.…
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