Kategorie Archive: Sport

Teamarbeit gegen Kilos: Volleyball

Sport und Bewegung sollten als stetige Begleiter jeder Diät nicht fehlen. Denn, wer eine Abmagerungskur ohne begleitendes Training absolviert, riskiert, dass der Körper nicht nur das Fettgewebe sondern auch die Muskelmasse anzapft, um an die nötige Energie zu kommen. Weniger Muskeln wiederum verbrennen weniger Energie, was dazu führt, dass der Körper tendenziell noch weniger Kalorien…
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Tanzen Sie sich fit: Mit Zumba

„Zumba“ heißt der neue Trend aus Südamerika, der deutsche Fitness Studios und Tanzschulen in kürzester Zeit im Sturm erobert hat. Doch hält die Mischung aus rhythmischer Bewegung und sportlicher Aktivität auch die Versprechen, die Trainer und Werbevideos geben? Laut offizieller Zumba Webseite soll diese Art der sportlichen Betätigung rund 1000 Kalorien pro Stunde einfach verpuffen…
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Spiel, Satz & Sieg: Tennis

Spiel, Satz und Sieg – im Fernsehen werden Tennisduelle über mehrere Stunden übertragen und sorgen, je nach Brisanz des Matches, für hohe Einschaltquoten. Die langen Ballwechsel, schnellen Aufschläge, Sprints und Hechtsprünge muten anstrengend an – und sind es auch. Dennoch ist Tennis eine schnell zu erlernende Sportart. Tennis zeichnet sich durch einen hohen Spaßfaktor aus.…
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Schneller Erfolg: Skating

Skating – ideal für Adrenalinfreunde; und ideal zum Abnehmen. Mit Rollen unter den Füßen scheint die Welt nur so dahin zu gleiten. Die Geschwindigkeit berauscht, der Geist bleibt jedoch zu jeder Minute konzentriert, denn es gilt Unebenheiten auszugleichen, die Geschwindigkeit anzupassen sowie das Gleichgewicht zu halten. Skating traininert den Körper in besonders hohem Maße –…
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