Kategorie Archive: Sport

Abnehmen durch Ernährung und Sport

Stress, falsches Essen und zu wenig Bewegung führen auf Dauer zwangsläufig zur Erhöhung des Körpergewichts. Neben den bekannten gesundheitlichen Risiken beeinträchtigt Übergewicht auch die Leistungsfähigkeit und Stimmung. Außerdem kann die Figur spürbar darunter leiden. Spätestens wenn der Einkauf neuer Kleidung in anderen Größen zum Shopping-Alptraum wird, reift der Wunsch zum Abnehmen. Die Vielzahl angebotener Diät-Versionen…
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Wasser vs. Kalorien: Abnehmen durch Schwimmen

Viel Bewegung, lautet die erste Regel für Menschen, die abnehmen möchten. Das ist oft leichter gesagt als getan, denn Bewegung führt nur dann zum Erfolg, wenn sie kontinuierlich und vor allem mit Spaß an der Sache geleistet wird. Selbst aufgezwungenes Nordic Walking ist dabei genauso zum Scheitern verurteilt, wie die unüberlegte Anmeldung in einem Fitness…
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US-Sport: Basketball

Basketball ist eine der beliebtesten US-Sportarten, welche den Sprung nach Europa geschafft hat. Auch Deutschland hat bereits Spitzensportler in dieser Sportart hervorgebracht. Für Einsteiger ist Basketball ein leicht zu erlernendes Spiel – allerdings ist die Regelkunde unumgänglich; daher bietet es sich an, Basketball in einem Verein zu erlernen, in welchem die Regeln von professionellen Trainern…
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Tennis + Squash + Badminton = Speed Badminton

Speed Badminton, welches häufig aufgrund der ähnlichen Entwicklungsgeschichte mit Speedminton assoziiert wird, ist ein Rückschlagspiel, welches dem Badminton ähnelt. Hierbei werden Elemente aus den traditionellen Sportarten Squash, Tennis und Badminton kombiniert. Speed Badminton ist nicht auf bestimmte Spielorte festgelegt – so kann auf sandigem Untergrund, Rasen, Beton oder in Hallen gespielt werden. Speed Badminton unterscheidet…
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