Kategorie Archive: Blog

Einfach und schnell abnehmen, und das auch noch gesund?

Gesunde Ernaehrung Viele Menschen suchen besonders im Frühjahr wieder nach einer Lösung, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Doch ist schnelles Abnehmen in dem Fall auch vorteilhaft? Bereits an den ersten warmen Tagen beginnt wieder die Saison des Abnehmens. Bevor der Sommer wieder anfängt Viele Menschen suchen besonders im Frühjahr wieder nach einer Lösung, um die…
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Fibo 2012

Ein Besuch auf der Fibo ist sicherlich sehr spannend für alle die, die Interesse am Sport haben. Ich selber war im Jahr 2012 auf der Fibo in Essen. Ein paar Impressionen möchte ich gerne hier online stellen. Neben den zahlreichen Anbietern für Ernährungsergänzungen, sieht man auch viele Trainingsgeräte und neue Trainingsmethoden. Die Hallen, die für…
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Abnehmen mit Köpfchen – Schritt für Schritt zum Traumgewicht -Teil 3

Nach einigen Besuchen im Schwimmbad und erfolgreich absolvierten Bahnen, kann man die Intensität steigern: Eine Stunde Brustschwimmen am Stück, ist in jedem Falle das Ziel. Hat man seine Stunde geschafft (dabei ist die Geschwindigkeit nicht relevant), darf man sich mit viel Wasser belohnen. Am besten man hat auch etwas Süßes dabei, denn damit der Körper…
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Abnehmen mit Köpfchen – Schritt für Schritt zum Traumgewicht -Teil 2

Entschließt man sich abzunehmen, sollte einem bewusst sein, dass es mit einer Umstellung des eigenen Lebens verbunden ist. Stunden vor dem Fernseher kann man höchstens Abends verbringen und den Alltag möglichst energetisch gestalten. Dabei sollte man langsam beginnen, am besten mit regelmäßigen Besuchen im Schwimmbad, wie im ersten Teil der Serie „Abnehmen mit Köpfchen –…
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