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Die Ketogene Diät – Das Abnehmen bei wenig Kohlehydraten

Das Abnehmen ist ein nie endendes Thema. Erst verzichten und hinterher sind die Pfunde wieder drauf. Das ist nicht nötig, es kann einfach sein und dabei Spaß machen. Die Ketogene-Diät ist kohlehydratarm und fettreich. Die bekannteste dieser Diäten ist die Atkins-Diät. Die Ketogene-Diät war anfangs nicht gedacht zum Abnehmen. Sie war ein medizinisches Therapieverfahren. Mit…
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Abnehmen durch Ernährung und Sport

Stress, falsches Essen und zu wenig Bewegung führen auf Dauer zwangsläufig zur Erhöhung des Körpergewichts. Neben den bekannten gesundheitlichen Risiken beeinträchtigt Übergewicht auch die Leistungsfähigkeit und Stimmung. Außerdem kann die Figur spürbar darunter leiden. Spätestens wenn der Einkauf neuer Kleidung in anderen Größen zum Shopping-Alptraum wird, reift der Wunsch zum Abnehmen. Die Vielzahl angebotener Diät-Versionen…
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Atkins-Diät

Abnehmen mit der Atkins-Diät Bekannt wurde die Atkins-Diät in den 70er Jahren. Der Arzt, Robert Atkins, entwickelte dieses umwerfend einfach erscheinende Diät-Konzept. Kohlehydrate wurden aus dem Speiseplan verbannt, während Eiweiß und Fett genossen werden durfte. Für Patienten, die sich nach diesen Regeln ernähren wollten, bedeutete dies, dass Fleisch und Fett nach belieben verspeist werden durfte.…
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Omelett

Omelett 0.0/5 Bewertung (0 Stimmen) Ready in: 15min Serves: 2 Complexity: easy kcal: 400 Origin: Frühstück Ingredients Eier Milch Salz Pfeffer Zwiebeln Lauchzwiebeln Paprika Champignons Mozzarella Diet Frühstück Directions Mein einfaches vegetarisches Omelett Rezept Bei den frischen Zutaten achte ich immer darauf, dass es gut aussieht. Die frische von Gemüse, bzw. Qualität lässt sich nur…
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